RIVOLUZIONARE CORPO
GODENDOSI LA VITA AL MASSIMO
ESERCIZI TRX COMPLETI

ESERCIZI TRX COMPLETI

TRX a cura di Simone Riccio – Paolo Perego   L’allenamento in sospensione (o TRX) è una modalità di allenamento che si può inserire nel mondo dell’allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che...
RIPETUTE: I BENEFICI DEGLI SCATTI

RIPETUTE: I BENEFICI DEGLI SCATTI

Visto che ho ricevuto innumerevoli risposte ai miei 2 post precedenti (Allenamento Aerobico per Dimagrire , Per dimagrire velocemente non allenarti così), ho deciso di scrivere qui alcune delle risposte che ho dato. Dunque per rendere noti i diversi...
PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE NON ALLENARTI COSI’

PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE NON ALLENARTI COSI’

Non mi dire, hai bisogno di perdere qualche kg e ti sei messo/a ad allenarti come un pazzo per dimagrire più velocemente possibile. Vai in palestra tutti i giorni a fare circuiti da 20-30 ripetizioni per esercizio, oppure (peggio ancora!) ti sei messo/a a correre 2...
ALLENAMENTO AEROBICO PER DIMAGRIRE

ALLENAMENTO AEROBICO PER DIMAGRIRE

Scrivo questo breve articolo solo per dare la mia risposta a una delle domande più frequenti nel mondo del fitness è ‘Per dimagrire devo correre?’ seguita di solito subito da ‘Che tipo di Cardio consigli per perdere grasso?’   Ora dico subito una cosa che farà...

Pin It on Pinterest