ALLENAMENTO PER DIMAGRIRE A CASA – LV INTERMEDIO

ALLENAMENTO PER DIMAGRIRE A CASA – LV INTERMEDIO

L’ALLENAMENTO PER DIMAGRIRE Vediamo uno dei migliori allenamenti al femminile che possiamo fare, se il nostro obiettivo attuale è Dimagrire. Questo è uno dei primi allenamenti che propongo sempre alle mie clienti, sopratutto per chi si allena a casa senza...
4 TRUCCHI PER PETTORALI, SOLO CON I CLASSICI PIEGAMENTI

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I Piegamenti sulle braccia (meglio conosciuti come Flessioni) rappresentano l’esercizio base dell’allenamento per i Pettorali, come ho già spiegato nelle mie Schede gratuite per i Pettorali. (ti suggerisco ti andare a provarle quando hai terminato questo...

Come Aumentare Le Trazioni Alla Sbarra

Benvenuti alla mini guida di Trazioni per i Dorsali. Alcune cose prima di cominciare. Le Trazioni alla sbarra sono l’esercizio principe dell’Allenamento senza attrezzi. È sufficiente una sbarra, e si può allenare nella maniera più efficace tutta la...

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