RIVOLUZIONARE CORPO
GODENDOSI LA VITA AL MASSIMO
3 TRUCCHI PER LE ABBUFFATE NATALIZIE

3 TRUCCHI PER LE ABBUFFATE NATALIZIE

Allora, siamo finalmente a Natale. Ed è il momento di festeggiare! Visto che far festa più spesso possibile (e alla grande) è uno dei miei comandamenti, non starò certo qui a dire che bisogna fare i bravi a tavola durante le ferie. Anzi, personalmente ci darò dentro...
CEREALI & FARINA FANNO SEMPRE BENE?

CEREALI & FARINA FANNO SEMPRE BENE?

Nota prima di cominciare Questo articolo non vuole demonizzare nessun alimento. Bensì mettere in luce alcuni aspetti meno noti della dieta Mediterranea di cui non si parla mai diffusamente. L’idea di base è, a parità di macro, imparare a scegliere le fonti...
I DANNI DELLA CIPOLLA (APERTA)

I DANNI DELLA CIPOLLA (APERTA)

Tutti sabbiamo che la cipolla è una verdura che fa bene e va mangiata regolarmente. Eppure la cipolla può causare un danno di cui non si parla quasi mai.   Lo sapevi che mangiare la cipolla aperta il giorno prima o peggio alcuni giorni prima, è molto dannoso per...
LE MIGLIORI CENTRIFUGHE E FRULLATI

LE MIGLIORI CENTRIFUGHE E FRULLATI

Questa è una Selezione delle mie Centrifughe preferite che uso spesso per diversi obiettivi. In continuo aggiornamento. Buon appetito   1 mela verde o pera 1 limone, sbucciato se non biologico 1/2 cetriolo, sbucciato se non biologico 1 manciata di spinaci 1...
I 7 MIGLIORI CIBI PER GLI SPUNTINI (e i peggiori)

I 7 MIGLIORI CIBI PER GLI SPUNTINI (e i peggiori)

Tra le domande più frequenti che ricevo dai miei clienti, ci sono:   – Posso mangiare una brioche domani? – Quale cibo posso mangiare come ‘tappabuchi’ durante gli spuntini da sgranocchiare davanti la tv e/o se ho un attacco di fame?...

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