RIVOLUZIONARE CORPO
GODENDOSI LA VITA AL MASSIMO
FRUTTOSIO NELLA FRUTTA: LA TABELLA QUANTITATIVA

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In molti articoli in questo sito avrai già notato come metto l’accento sull’importanza delle quantità di Fruttosio nei diversi frutti.   Infatti il corpo funziona idealmente con una quantità di circa 20-25gr di fruttosio al giorno (arriva a 15g se hai...
TUTTO QUELLO CHE NON TI HANNO DETTO SUI GRASSI

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Se fino ad oggi hai pensato che mangiare Grassi ti ingrassasse e fossero un nemico da evitare, allora spero che leggerai fino in fondo questo articolo. Se pensi che tutti i Carbo e tutti Grassi siano uguali tieniti pronto/a perchè ci sono un po’ di cose da...

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