Dismorfismo Corporeo: L’immagine allo specchio distorta
Chi poteva immaginare che il Dismorfismo corporeo potesse nascere anche dalle favole della Buonanotte che ci hanno accompagnato durante l’infanzia, facendoci sognare e guidandoci in mondi fantastici costellati da personaggi straordinari. Avete mai desiderato di...
SGARRO ALLA DIETA: LA GUIDA COMPLETA
Tutto quello che devi sapere per costruire il tuo Sgarro
ESERCIZI TRX COMPLETI
TRX a cura di Simone Riccio – Paolo Perego L’allenamento in sospensione (o TRX) è una modalità di allenamento che si può inserire nel mondo dell’allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che...
CELLULITE: CAUSE E RIMEDI PRATICI
La Cellulite o PEFS, ossia Panniculopatia Edemato-Fibro-Sclerotica è un inestetismo provocato dall’alterazione del tessuto sottocutaneo con ipertrofia delle cellule adipose. Questa alterazione del tessuto sottocutaneo si manifesta con accumuli di adipe localizzati,...
5 ERRORI DA NON FARE NEL GIORNO DI SGARRO
Come forse sai già, personalmente sono un grande sostenitore dei giorni di Sgarro. Le giornate di Sgarro (o ricarica carbo) sono un ottimo strumento in realtà, sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista fisico. Mentalmente, ci danno un break, una...