SGARRO ALLA DIETA: LA GUIDA COMPLETA
Tutto quello che devi sapere per costruire il tuo Sgarro
ESERCIZI TRX COMPLETI
TRX a cura di Simone Riccio – Paolo Perego L’allenamento in sospensione (o TRX) è una modalità di allenamento che si può inserire nel mondo dell’allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno...
CELLULITE: CAUSE E RIMEDI PRATICI
La Cellulite o PEFS, ossia Panniculopatia Edemato-Fibro-Sclerotica è un inestetismo provocato dall’alterazione del tessuto sottocutaneo con ipertrofia delle cellule adipose. Questa alterazione del tessuto sottocutaneo si manifesta con accumuli di adipe localizzati,...
5 ERRORI DA NON FARE NEL GIORNO DI SGARRO
Come forse sai già, personalmente sono un grande sostenitore dei giorni di Sgarro. Le giornate di Sgarro (o ricarica carbo) sono un ottimo strumento in realtà, sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista fisico. Mentalmente, ci danno un break, una...
3 TRUCCHI PER LE ABBUFFATE NATALIZIE
Allora, siamo finalmente a Natale. Ed è il momento di festeggiare! Visto che far festa più spesso possibile (e alla grande) è uno dei miei comandamenti, non starò certo qui a dire che bisogna fare i bravi a tavola durante le ferie. Anzi, personalmente ci darò dentro...