quest’anno in spiaggia a tuo agio nel tuo corpo

12 WEEKS COACHING

IL SERVIZIO DI PERSONAL TRAINING con DAVE GAMBA

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PERSONAL Training CON DAVE GAMBA

L’estate dovrebbe essere divertimento, allegria e spensieratezza.

Eppure niente la rovina più velocemente di sentirsi a disagio e impacciati nel proprio corpo di fronte a tutti.

E tutti lo abbiamo provato almeno una volta.

Sarei uno stupido ormai se non sapessi di cosa ha davvero bisogno ogni persona, dopo 10 anni che faccio questo lavoro e più di 1000 Clienti seguiti e trasformati.

Cambiare Corpo non è solo cambiare Corpo.

 

Cambiare Corpo è cambiare tutta la propria vita.

Perché è il primo tassello fondamentale che da slancio a tutto il resto. Esteriormente ed interiormente.

Cambiare Corpo significa sentirsi a proprio agio. Soddisfatti. Sicuri di sè.
Pienamente se stessi, in un Corpo che amiamo.

 

Ho creato il Coaching online per dare alle persone questo: uno strumento reale al proprio fianco in questo percorso di trasformazione.

Una guida che penserà a tutto per te. Basterà solo seguire il Piano fino all’arrivo a destinazione. 

In queste 12 settimane puoi davvero trasformare il tuo Corpo e sentirti finalmente bene.

12 SETTIMANE

come avere un personal trainer in tasca

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Consulenza rapida via Mail o Whatsapp con Dave

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Piano Alimentare personalizzato

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Piano d'Allenamento personalizzato

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Come avere il tuo personal trainer in tasca

PERSONAL TRAINER VIRTUALE

COME FUNZIONA

 

ANALISI DELLA TUA SITUAZIONE ATTUALE 

Il primo grande errore che tutti trascurano. La gente cerca allenamenti e diete immediate su giornali e in televisione, senza considerare che ognuno ha una condizione di partenza che cambia tutte le carte in tavola. Un Piano personalizzato dipende al 70% SEMPRE dalla condizione di partenza attuale. 

allenamento E ALIMENTAZIONE su misura

Il prodotto concreto del Servizio.
Dopo aver capito cosa non ha funzionato nelle tue abitudini fino ad ora, ti preparò i Piani su misure per te per mettere in atto la tua trasformazione fisica. La  mappa più semplice e pratica da seguire passo per passo.

COACHING CON DAVE 

Il valore aggiunto. Tutti abbiamo bisogno di una guida nei campi in cui siamo meno ferrati, nessuno escluso. Io stesso ho persone di fiducia a cui mi affido quando si tratta di amministrare le mie finanze, il mio business o qualsiasi altra attività importante che non padroneggio. Avere una guida di fiducia è il singolo elemento che da solo ci fa fare un salto quantico in avanti di 10/20 anni di risultati.

COACHING ONLINE SIGNIFICA: OVUNQUE

Dal vivo posso seguire un numero limitato di persone e soprattutto non posso seguire chi è lontano. Ma il Coaching a distanza supera questo problema. Sono diventato il primo Personal Trainer Online in Italia proprio per risolvere questo bisogno, e oggi tutti ne hanno compreso il potenziale.

1000+ CLIENTI SEGUITI

PERCORSI REALI.
  RISULTATI REALI.

VALERIA

ANGELA VECCHIO

matteo

ANNA COZZOLINO

LUCA GEMMA

ILENIA LENCIONI

ILENA ZELIN

EMILIANO

MASSIMO FIORI

ILENIA

ALE PILOTTI

Federica Cascella

PIETRO CAMPAGNA

Ilaria Buccolieri

Laura Colosimo

GERMANO BARRESI

E TU?

NON E’ PER TE SE

Ho sufficiente esperienza in questo campo per aver visto chi fallisce in questo percorso. E ironicamente non sono mai le persone che pensano di non farcela (loro sono quelle che si impegnano e alla fine ce la fanno).

No, sono le persone al contrario presuntuose,che pensano di sapere già tutto – o frettolose – o lamentose – quelle che non riescono.

Sei sei tra queste non perdere tempo, questo non è il Servizio e il trainer per te. Troverai infiniti altri trainer online.

Ma se invece ti senti pronto /a e senti in connessione con quello di cui ti sto parlando in questa pagina, allora siamo sula stessa lunghezza d’onda.

Non avere dubbi o paure. Se ce l’hanno fatte queste persone, puoi farcela sicuramente tu. Credimi.

PERCORSI REALI 
RISULTATI REALI

“I maestri da cui apprendere oggi possono apparire online nel momento del bisogno, come i jedi a Luke Skywalker […] come Dave Gamba, il primo Personal Trainer Virtuale in Italia.”

– Corriere della Sera

IL VALORE DI UNA NUOVA VITA

QUANTO VALE TUTTO QUESTO PER TE?

Considera che 1 ora di servizio di Personal Training dal vivo con me costa circa 80€ a seconda del pacchetto. E in genere un Cliente fa con me da 2 a 4 ore a settimana.

Una Dieta personalizzata fatta da un professionista, come nostri dietisti,
costa tra i 50€ e i 70€.

I Check settimanali per valutare progressi e modifiche quasi altrettanti.

In altre parole, 1 mese di lavoro fisico serio, seguito e guidato da professionisti,
costa 400-800€.

Per un totale

PER 3MESI DI
1200-2400€

⚠️ E ATTENZIONE:
un percorso professionale con persone competenti li vale tutti.

Spendere questa cifra significa avere alla fine del percorso un Corpo nuovo di zecca. Oltre ad avere tutti gli strumenti teorici e pratici per proseguire in maniera indipendente per sempre.

Ma seguire le persone a distanza Online ha l’enorme vantaggio di poter abbattere notevolmente tutti questi costi, ottenendo tutti i benefit e risultati di un percorso guidato.

Se senti che queste caratteristiche erano quelle che stavi cercando, allora puoi iscriverti adesso al Coaching 12 settimane.

SERVIZI COACHING

In 12 settimane puoi costruire un nuovo corpo, pronto per l’estate 2019. Se sei agli inizi ti consiglio il Servizio GOLD per scrivermi ogni giorno. Se sei intermedio il  Servizio STANDARD andrà bene.

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Se preferisci prima descrivermi la tua situazione e iscriverti alla lista d’attesa

LE ISCRIZIONI CHIUDONO ENTRO (O PRIMA A ESAURIMENTO POSTI)

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E' un programma per maschi o per femmine?
Entrambi! Il Programma per chiunque abbia bisogno di una mappa pratica per rimettersi in forma, uomo o donna non fa differenza. Ideale per le persone che hanno poco tempo.

Non ho esperienza d'allenamento.
Nessun problema, perché avrai immagini e video delle esecuzioni di ogni esercizio.

Il programma va bene per dimagrire?
Certo. Il Coaching è studiato specificatamente per la perdita di peso efficace, specificatamente per il miglioramento della massa magra e la diminuzione della massa grassa.

Devo allenarmi a casa o in palestra?
Potrai scegliere tu dove allenarti, nessun problema. Ti prepareremo il Piano d'Allenamento di conseguenza.

Ho bisogno di attrezzi per allenarmi in casa?
Per chi si allena a casa è sufficiente  avere 2 semplici Manubri a vite (con i dischetti intercambiabili). Per fare un ulteriore salto di qualità consiglio anche TRX ed elastici.
Per gli uomini che vogliono fare massa muscolare, una Sbarra per Trazioni.

Io ho poco tempo, quanto durano la seduta?
Il mio metodo 1% è progettato interamente intorno al concetto di Breve & Intenso. Sempre studiato e organizzato per le persone che hanno poco tempo libero. Le sessioni d'allenamento durano circa 20-25 min.

Il Programma va bene per fare massa Muscolare?
Si, se hai intenzione di fare un lavoro di massa muscolare ti guiderò con Piani specifici.

E' adatto per vegani/vegetariani?
Seguo vegetariani che consumano uova ed eventualmente qualche 
latticino. Non seguo vegani.

Dopo quanto vedrò risultati?
I primi risultati nel giro di poche settimane (2/3) ma i veri risultati profondi li vedrai anche a distanza di mesi.
Il mio intento è rendervi indipendenti e insegnarvi tutto quello che vi servirà per proseguire da soli. Questo viaggio è una crociera di progressi senza fine, non uno sprint. Queste sono le trasformazioni più efficaci.
A un anno da adesso non crederai ai progressi che avrai fatto.

Io non ho voglia di allenarmi/impegnarmi, Questo corso serve a motivarmi?
No. Se non hai voglia di impegnarti o non senti una spinta interiore, non iscriverti. io desidero seguire solo persone fortemente motivate.
Il mio ruolo non è motivarvi ma darvi una strada effaice da seguire. Tuttavia è anche vero che essere seguiti da una guida è per molte persone un fattore di per sé stimolante inconsciamente.

Potrò parlare con Dave tutti i giorni?
Dipende dal tipo di Coaching sottoscrivi. In quello Standard ci sentiremo una volta a settimana, in quelli avanzati anche tutti giorni.

Quanto dura il Programma?
A scelta, 12 settimane. Successivamente il servizio è rinnovabile per quanto si desidera.
(la durata media delle persone iscritte è 6 mesi, ma ognuno è libero di scegliere quanto procedere)

Che Piani contiene quindi il Coaching?
Piano Alimentare scritti da una delle Nutrizioniste di Dave e Dave. Piano d'Allenamento scritto da Dave.

Il Piano va bene sono già esperto?
Si certo. In questo caso ne parleremo in provato in risposta al questionario per capire le tue esigenze.

 

cosa dicono

risultati reali

Programma alimentare calzato su misura portato a termine ! Obiettivo: sfruttare al meglio la fonte primaria di energia cioè il cibo. Risultati : – forma fisica strepitosa , corro senza avere cali di performance ( merito della stabilizzazione glicemica) – perdita di peso : da 70,5 kg a 64 kg ( considerando che sono alto 173 cm , ero già piuttosto in forma ) – esami del sangue perfetti , colesterolo 180 . Vi ricordo che mangio circa 15 uova a settimana ! Grazie di tutto Dave!

Massimo Riga

Dopo svariati mesi di stallo nei miei progressi mi sono rivolto a Dave per una Consulenza riguardante l’alimentazione.

Ho avuto enormi progressi in brevissimo tempo facendomi seguire solamente per un mese grazie alla sua strategia.

Ora riesco a continuare il mio percorso in autonomia e per questo gli sarò sempre grato.

Manuel

Grazie Dave, applicando lo stile di vita che proponi ho risolto un problema di irregolarità mestruale più unico che raro. Da sempre ho avuto mestruazioni a distanza di mesi, a volte sei, a volte nove, e mai meno di tre.
Ho provato di tutto: visite ed ecografie di ogni genere, consulenze di ginecologi, psicologi, endocrinologi,… E niente. Tutto perfettamente a posto.

Da quando ho applicato con disciplina sia il nuovo stile alimentare, sia gli allenamenti, ho il ciclo regolarmente quasi ogni mese, ho controllo sul mio fisico e mi sento bene.
Grazie davvero Dave 🙂

Giada Rossi

Ormai applico da un anno tutte le regole e abitudini che mi hai insegnato, e resto squartato praticamente sempre.
Dormo bene. 8 ore a notte (non 5 come prima), sono soddisfatto di quello che mangio… Alla grande insomma! Anche a distanza da un anno di quando mi hai seguito…

Come mi scrivevi sempre tu: breve non significa facile… Una definizione così, con questa massa, me l’hai creata tu!!!

Sei davvero un grande, lasciatelo dire.Grazie

Emiliano Resta

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