DAVE GAMBA
COACHING PERSONALE 1:1
Il Servizio Premium Guidato e Personalizzato Per La Tua Trasformazione Fisica Definitiva.
Lo Scopo del Coaching 1:1
Il DG Coaching è il servizio più completo per la tua trasformazione fisica.
È stato pensato per chi vuole il massimo e desidera il salto di qualità definitivo.
Il suo scopo è:
✅ Portarti alla tua migliore forma fisica di sempre.
✅ Farti costruire finalmente un fisico atletico e attraente.
✅ Insegnarti come allenarti nel modo più mirato ed efficace per te.
✅ Darti un'alimentazione su misura, flessibile e piacevole.
✅ Insegnarti come mantenere la tua trasformazione fisica per sempre e renderla il tuo Lifestyle.
E molto altro... ⤵️
Cosa aspettarti quando inizi il Coaching
Non è solo un cambiamento fisico: un cambio-vita.
✅ Perderai grasso visibilmente nelle prime settimane
✅ Riscoprirai l’energia che credevi di aver perso
✅ Imparerai a mangiare Flessibile, senza stress né sensi di colpa godendoti anche i cibi che ami
✅ I vestiti ti staranno sempre meglio
✅ Ti vedrai migliorare e gli altri rimarranno a bocca aperta
✅ Ti allenerai meno... ma finalmente nel modo ideale per te
✅ Ti piacerà allenarti e vivrai il fitness come piacere, non sacrificio
✅ Ti sentirai guidato, supportato, sicuro
✅ Avrai la certezza di essere sulla strada giusta (per davvero)
Come Funziona
La gente nel fitness non fallisce per mancanza di informazioni.
Ma per mancanza di un sistema.
Il DG Coaching 1:1 è la soluzione migliore per fare un vero salto di qualità fisico perchè fornisce lo strumento più potente possibile:
👉una guida umana che ha raggiunto quel risultato prima di te.
Questo ti evita errori, trappole, sprechi di tempo e cali motivazione.
È come trovare la mappa segreta mentre hai perso la strada in un labirinto.
🔥 Ecco cosa ricevi quando entri nel Coaching:
1. Fase di Analisi 🔎
Analizziamo il tuo stato attuale di partenza, obiettivi e stile di vita.
Non riceverai mai un piano generico: ogni dettaglio sarà ottimizzato per te.
2. Piano d’Allenamento Personalizzato 🔥
Progetteremo l’Allenamento per il tuo livello di fitness attuale e obiettivo, sia per casa o palestra. Studiato per farti ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile (approccio breve-intenso)
3. Strategia Alimentare Senza rinunce 🍳
Nessuna dieta rigida. Ti insegno a gestire il cibo con un piano pratico e sostenibile, creato dalle nostre biologhe nutrizioniste e calcolato sulle tue necessità e il tuo obiettivo.
4. Check Settimanale 📊
Ogni settimana fare un aggiornamento dello stato fisico, per valutare aggiornamenti del piano man mano che migliori, massimizzare i tuoi progressi, e rimanere in rotta verso l'obiettivo.
5. Supporto diretto con Dave 📲
Affiancamento con Dave tramite contatto continuo via chat per monitorare i progressi, correggere errori e ottimizzare il percorso.
IN PIÙ
✅ Video esecuzione per ogni esercizio
✅ Metodo sostenibile per sempre: niente più effetto yo-yo negli anni.
✅ Zero calcoli: pensiamo noi a tutto, tu devi solo seguire il piano
Non ricevi un programma:
Ricevi un sistema che evolve con te, settimana dopo settimana.
Perché il coaching non è una tabella: è avere qualcuno che ti fa arrivare fino in fondo.
TESTIMONIANZE
Alcune delle nostre Trasformazioni
Alessandra Pilotti
Omar Moukri
Ilenia Zelin
Marco Iacovetta
Gaetano
Emiliano Resta
PER COMINCIARE
I Piani del Coaching 1:1
LA TUA TRASFORMAZIONE INIZIA QUI.
✅ Un metodo scientifico e sostenibile.
✅ Il supporto di un coach passo-per-passo.
✅ La tua migliore forma fisica di sempre.
Scegli il tuo Piano👇
PIANO DIAMOND
12 Mesi Coaching
Piano d’Allenamento personalizzato stilato da Dave
Piano Alimentare personalizzato stilato da biologa nutrizionista
Video Esecuzione per ogni Esercizio
Adatto per ogni Livello di Fitness di partenza
Check settimanale con Dave
Consulenza personale con Dave tramite Whatsapp per 12 mesi
PIANO GOLD
6 Mesi Coaching
Piano d’Allenamento personalizzato stilato da Dave
Piano Alimentare personalizzato stilato da biologa nutrizionista
Video Esecuzione per ogni Esercizio
Adatto per ogni Livello di Fitness di partenza
Check settimanale con Dave
Consulenza personale con Dave tramite Whatsapp per 6 mesi
PIANO STANDARD
3 Mesi Coaching
Piano d’Allenamento personalizzato stilato da Dave
Piano Alimentare personalizzato stilato da biologa nutrizionista
Video Esecuzione per ogni Esercizio
Adatto per ogni Livello di Fitness di partenza
Check settimanale con Dave
Consulenza personale con Dave tramite Whatsapp per 3 mesi
🔐 La sicurezza dei acquisti è garantita da ®Stripe e ®Paypal per darti il servizio più protetto e sicuro.
🚨 Le iscrizioni al Coaching Personale sono a numero limitato.
Le iscrizioni si chiudono sempre a esaurimento posti.
Vuoi fare una call conoscitiva
prima di iniziare?
Call Conoscitiva con Dave
In questa call analizzeremo il tuo obiettivo fisico e il percorso migliore per ottenerlo.
Questa sessione è per chi è realmente motivato e vuole risultati concreti.
I tuoi dati saranno sempre protetti e mai ceduti a terze parti. Iscrivendoti dichiari di aver letto e accettato la Privacy Policy
FAQ
Domande Frequenti & Risposte
Quanto durano gli Allenamenti❓
👉 Il mio metodo d'allenamento è progettato interamente intorno al concetto di Breve-Intenso.
Studiato proprio per le persone che hanno poco tempo.
Le sessioni d'allenamento durano tra i 15 e 25 min.
Posso farlo anche se sono principiante❓
👉 Sì. Creo il piano d'allenamento su misura per il tuo livello e obiettivo.
Devo allenarmi in palestra o posso farlo a casa❓
👉 Puoi allenarti ovunque, con o senza attrezzatura.
Ho bisogno di attrezzi per allenarmi in casa❓
👉 Per chi si allena a casa è sufficiente avere 2 semplici Manubri a vite (con i dischetti intercambiabili) e un tappetino.
Per fare un salto di qualità ulteriore è ideale anche una Sbarra per trazioni. Ma una coppia di manubri andrà più che bene.
Che differenza c'è tra le Sfide e il Coaching❓
👉 La nostre Sfide sono sempre solo d'allenamento, con schede progressive ma naturalmente uguali per tutti, per quanto mirate per obiettivi.
Il DG Coaching invece è un servizio completamente personalizzato e seguito, con piani di alimentazione +allenamento cuciti su di te.
Oltre a fornire il contatto personalmente con Dave.
Il Coaching è adatto sia per Uomo che Donna❓
👉 Si.
I programmi sono studiati sia per uomini che per donne perchè i principi che funzionano sul nostro fisico sono gli stessi.
E ogni programma sarà poi cucito su misura della persona.
Il Coaching può aiutarmi a dimagrire❓
👉 Certo.
Il Coaching è lo strumento più veloce per portarti a una ricomposizione corporea completa, ovvero perdere grasso e migliorare il muscolo.
Dopo quanto vedrò risultati❓
👉 La velocità dei dei risultati è necessariamente soggettiva, perchè ogni persona è diversa da un'altra.
Ma per rispondere in breve, i primi risultati visibili arrivano nel giro di poche settimane (2/3 circa).
I risultati più solidi però li vedrai nell'arco di un paio di mesi, quando vedrai il tuo fisico cambiare profondamente.
I risultati che acquisterai tra i 3 e 6 mesi saranno i più duraturi e consolidati in assoluto.
In questo senso avere un piano personalizzato e sostenibile e piacevole farà tutta la differenza del mondo.
Non fidarti di chi ti vende cambiamenti immediati.
Io non ho voglia di allenarmi/impegnarmi, questo servizio può servire a motivarmi❓
👉 Dipende.
La presenza di una guida è sempre un fattore che aumenta la disciplina e il focus verso un obiettivo. Ma se non hai voglia di impegnarti o non senti una spinta interiore, nessuno potrà fornirtela al posto tuo.
Io seguo persone fortemente motivate, perchè il mio ruolo non è motivare ma indicarvi la strada migliore per la destinazione a cui volete arrivare. Tuttavia avere una guida è sempre un fattore fortemente stimolante.
È adatto per vegetariani e vegani❓
👉 Seguiamo vegetariani che consumano abitualmente uova e latticini. Non seguiamo vegani. Le alimentazioni sono sempre scritte dalle nostre nutrizioniste in collaborazione con Dave.
Quali sono i metodi di pagamento accettati❓
👉 Stripe, Carta di Credito, Paypal.
Puoi pagare con tutti i maggiori circuiti principali, sempre nel massimo della sicurezza (garantita da Stripe e Paypal).
Da quali dispositivi posso accedere a DG FIT?
Ovunque.
PC, Tablet e smartphone.
Come preferisci.
Potrò parlare personalmente con Dave❓
👉 Nel DG Coaching si.
È l'unico programma dove avrai accesso alla comunicazione personalmente con Dave per tutta la durata del percorso.
Dopo il percorso manterrò i risultati guadagnati❓
👉 La fase di mantenimento è in realtà l'obiettivo più importante.
Perchè si tratta di consolidare grandi risultati, per tutta la vita.
Tutti possono dimagrire perdendo qualche kg, ma pochi riescono a mantenere i risultati.
Questa è la differenza tra un approccio fai-da-te e un approccio professionale.
Nel DG Coaching imparerai come portare avanti questi risultati per tutta la vita in autonomia.
Come funziona il supporto diretto❓
👉 Avrai accesso alla mia chat privata per domande, monitorare i progressi, e ricevere correzioni personalizzate.
About
Chi è Dave
Atleta da oltre 20 anni. Ex atleta agonista in tennis e basket, Certificato come Personal Trainer internazionale ISSA, e uno dei primi Personal Trainer online in Italia.
Inizio come personal trainer nelle palestre più note di Milano, e lavoro come fitness model e ambassador per diversi brand e pubblicità.
Nel 2013 ho aperto DaveGamba.com, diventando uno dei primi fitness blogger italiani.
Nel 2017 vengo intervistato dai primi podcast come Talent Bay e Un buon giorno per morire.
Nel 2018 vengo intervistato da Corriere della Sera, La Repubblica, Vanity Fair, RadioRai e dalla Bocconi, come uno dei primi Personal Trainer Online in Italia.
Nel 2019 una tesi di laurea è stata scritta sul mio personal brand.
Oggi alleno celebrity, imprenditori, e liberi professionisti. Ma soprattutto...
Insieme a una squadra di collaboratori, aiuto online tutte le persone determinate a fare un vero salto di qualità nella propria vita.
Risultati con Metodo
PERCHÉ QUESTO COACHING È DIVERSO?
In oltre 15 anni di studio e lavoro sul campo fitness, ho visto cosa funziona e cosa non serve su migliaia di clienti.
Il mio metodo si fonda su questi pilastri:
✅ ALLENAMENTI BREVI-INTENSI-MIRATI
→ Massimo stimolo muscolare e metabolismo, per uno sforzo concentrato senza perdite di tempo.
✅ ALIMENTAZIONE FLESSIBILE
→ Mangia i cibi che ami senza rinunce, in un piano studiato e cucito su di te.
✅ SUPPORTO 1:1
→ Per rimanere mai soli lungo gli alti e bassi di un percorso di trasformazione
🔥 Vuoi il miglior risultato fisico della tua vita e renderlo definitivo?
Allora basta con il fai-da-te e piani causali temporanei.
Serve un metodo
✅ scientifico
✅ su misura
✅ guidato
Hai mai iniziato una trasformazione e poi mollato?
👉 La vera sfida non è iniziare, ma restare costante.
Ecco perché il mio coaching non è solo un metodo fisico, ma un sistema che ti tiene in carreggiata.
Nel coaching con me, eliminiamo ogni incertezza.
📲 Hai il mio supporto diretto. Nessun dubbio, nessuna perdita di tempo.
Solo progressi costanti, giorno dopo giorno.
Non è il solito programma che scarichi e poi abbandoni.
Io sono lì a guidarti, evitarti gli errori,e farti ottenere risultati reali.
🔥 Questa volta, ce la fai davvero.
Per chi è il Coaching 1:1
Se:
➤ Ti alleni da tempo, ma il fisico non cambia
➤ Hai cominciato da poco, e non vuoi fare errori
➤ Non sai se stai facendo le cose giuste o perdendo tempo
➤ Stai seguendo mille consigli da tutte le parti e sei hai più confusione di prima
➤ Vuoi una strategia su misura per te
➤ Ti serve la costanza data da una guida
➤ Non sai davvero come mangiare su misura
➤ Ti vedi sempre “quasi” bene, ma mai veramente in forma
➤ Ti sei stancato dei soliti programmi su internet, e ora vuoi fare sul serio con un piano su misura
➤ Se ti rivedi anche solo in uno di questi punti…
È proprio per questo che ho creato il DG Coaching 1:1.
🎯 Il metodo fatto su misura per il TUO corpo, i TUOI obiettivi e la TUA vita.
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