Programma Personalizzato Online

TRASFORMA IL TUO CORPO

Col metodo di Dave Gamba

In quasi 10 anni di attività come Personal Trainer
ho aiutato più di 1000 Clienti, dal vivo e online.

Programma
Personalizzato
Online

TRASFORMA IL TUO CORPO

Col metodo di Dave Gamba

In quasi 10 anni di attività come Personal Trainer
ho aiutato più di 1000 Clienti, dal vivo e online.

Il Programma Personalizzato Online

Piano d'Allenamento

Un Piano d’Allenamento personalizzato che ti poterà da dove sei a dove vuoi arrivare + l’Accesso a tutti i miei Allenamenti per casa e palestra

Piano alimentare

Un Piano alimentare su misura sui tuoi obiettivi, stilato insieme a una Dietista Nutrizionista

La nostra guida

La nostra Consulenza, con me e con nutrizionisti e trainer formati da me, e il nostro supporto in qualsiasi momento via mail o whatsapp.

DAL CORPO CHE HAI AL CORPO CHE VUOI

Questo è il Servizio per te se:

👉 hai deciso di riprendere il controllo del tuo corpo. Vuoi cambiare fisico e stile di vita, ma non sai da dove cominciare.

👉 Sono anni che ti alleni, e sei migliorato/a poco o niente.

👉 Hai seguito quello che hai letto su internet, sulle riviste,Hai provato a mangiare ‘bene’, seguendo i consigli tradizionali, e non ha funzionato
(oltre a soffrire la fame costantemente)

👉 Hai provato una o più diete, ma torni sempre al punto di partenza una volta finita.
(effetto yo-yo)

👉 Desideri qualcuno che ti stia accanto e ti guidi, col quale confrontarti per restare in carreggiata fino al risultato.

👉 Ormai hai compreso che  un Piano d’Allenamento e un Piano Alimentare hanno la necessità di essere personalizzati.

✔︎ Allenati e nutriti col mio metodo

✔︎ Riscolpisci il tuo fisico

✔︎ Adatto per ogni livello di fitness

Testimonianze

Persone che hanno già cambiato vita

Ormai applico da un anno tutte le regole e abitudini che mi hai insegnato, e resto squartato praticamente sempre.
Dormo bene. 8 ore a notte (non 5 come prima), sono soddisfatto di quello che mangio… Alla grande insomma! Anche a distanza da un anno di quando mi hai seguito…

Come mi scrivevi sempre tu: breve non significa facile… Una definizione così, con questa massa, me l’hai creata tu!!!

Sei davvero un grande, lasciatelo dire.
Grazie

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Emiliano Resta

Dopo svariati mesi di stallo nei miei progressi mi sono rivolto a Dave per una Consulenza riguardante l’alimentazione. Ho avuto enormi progressi in brevissimo tempo facendomi seguire solamente per un mese grazie alla sua strategia. Ora riesco a continuare il mio percorso in autonomia e per questo gli sarò sempre grato”

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Manuel SblogTv

Grazie Dave, perchè grazie a te ho imparato a mangiare bene, a vivere bene e a volermi bene. Ho imparato a non avere paura dello sgarro e ho imparato la cosa più importante: Se voglio, posso.

Oggi mi metto in costume, mi guardo e dico: Sì, sto bene.

Ora proseguirò questo percorso da sola, ma con la certezza di avere sempre qualcuno su cui contare. GRAZIE!

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Ilenia Lencioni

“I maestri da cui apprendere oggi possono apparire online nel momento del bisogno, come i jedi a Luke Skywalker […] come Dave Gamba, uno dei primissimi Personal Trainer virtuali in Italia.”
Corriere della Sera

 

Il Metodo

DAVE GAMBA

Unirsi a questo Programma significa adottare il metodo di Dave Gamba per rivoluzionare fisico e cambiare vita: Breve & Intenso. Lo stesso metodo alimentare e d’allenamento che ho usato con migliaia di Clienti che hanno cambiato vita.

Il metodo di Dave non è tanto un programma alimentare o d’allenamento fine a sè stesso, quanto un piano per uno stile di vita a lungo termine. Un modo di rendere sostenibile il percorso fisico per sempre, semplificando al massimo ogni gesto e organizzazione. 

 

Seguimi su

BUSSOLA

Il mio vero scopo primario con ognuno di voi è rendervi persone indipendenti fisicamente insegnandovi tutto quello che dovete sapere per essere in grado di raggiungere qualsiasi risultato in futuro e non solo adesso.

CONTATTO DIRETTO

Dubbi? Domande? Chiarimenti lungo il percorso?
E’ naturale. E’ cosi che si diventa autonomi. E siamo qui per spiegarti tutto. Avrai sempre una nutrizionista, un trainer e me in mail (o whatsapp).

PALESTRA O CASA

Ti alleni in palestra? Bene.
Non puoi? Bene ugualmente.
Si può fare molto più di quel che credi a casa con due manubri e magari un TRX e due elastici.

PASTI SEMPLICI

Qui la priorità è zero stress. Zero stress nella preparazione e la possibilità di mangiare secondo i propri impegni. I pasti al massimo della semplicità e dell’efficacia che ho seguito in questi anni.

COSA OTTIENI

 

✅ 
Piano Alimentare su misura.
✅ Scheda d’Allenamento personlizzata.
✅ La guida e supporto del mio team lungo il tuo percorso.
✅Dave 🙂 Il mio metodo la mia esperienza, i miei risultati.

Domande frequenti

Clicca su una domanda per leggere la mia risposta

Ci sono limiti di età?
Il Servizio è per persone maggiorenni
La Dieta è personalizzata?

Si la Dieta sarà individuale è personalizzata su misura per te dalle nostre Nutrizioniste e Dietiste.

Ho bisogno di attrezzi per allenarmi in casa?

Per chi si allena a casa è ideale avere o procurarsi 2 manubri a vite (con i dischetti intercambiabili). Per fare un ulteriore salto di qualità consiglio anche TRX ed elastici. Per gli uomini che vogliono fare massa muscolare, una Sbarra per Trazioni.

Ho bisogno di avere un accesso in palestra per seguire il tuo Piano d’Allenamento?

No non è necessaria la palestra, ci si può allenare a casa. Tuttavia buona parte dei miei clienti è iscritto in palestra e fornisco loro Allenamenti per le progressioni con i pesi. Però per rispondere alla domanda, non è necessaria la palestra puoi svolgere i tuoi allenamenti in casa.

Mi potrai consigliare anche nell’integrazione di supplementi naturali per salute e performance.
Naturalmente si.
Non ho esperienza di allenamento ed esercizi….

Nessun problema, perché avrai immagini e video delle esecuzioni di ogni esercizio.

In realtà non mi piace molto allenarmi e mangiare bene, ho bisogno di qualcuno che mi motivi per raggiungere il risultato
Mi spiace, allora probabilmente questo Servizio non è per te. E’ un luogo comune l’idea che il personal trainer debba ‘motivare’ le persone e le spinga ad andare avanti, ma non funziona così. Il personal trainer è la persona che ti indica la strada più breve, rapida ed efficace per arrivare dove vuoi arrivare. E’ il tuo compagno di viaggio e la tua guida.
Ma la motivazione per impegnarti quotidianamente la devi avere dentro di te. Dalle tue ragioni personali. Nessuno al mondo può fornirti questo. E’ naturale che durante il percorso, stare con un persona che ti guida possa essere motivante, ma è un effetto che nasce nelle persone che si svegliano al mattino già motivate per sè stesse. Con la voglia di migliorare, andare più avanti, oltre i propri limiti. Se sei determinato/a e vuoi arrivare fino in fondo, allora il personal trainer è la persona giusta per te.

Dai Clienti

”Ho scritto a Dave che mi ha seguito in maniera davvero  minuziosa. E adesso continuerò a pormi obbiettivi sempre più alti e a cercare di raggiungerli.

Tutto ciò è stato possibile grazie al mio coach Dave”

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Christian Pascolini

Il servizio di Dave è su misura soprattutto dal punto di vista emotivo: capisce che tipo sei e ti cuce addosso un programma che quasi non ti richiederà sforzo applicare. E se una cosa diventa automatica… chi ti ferma più?

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Cecilia Romei

”Da 86kg a 78kg senza mai avere senso di fame, analisi del colesterolo perfette, (le ultime mi davano il totale a 193), ed inoltre mi guardo allo specchio e vedo che la trasformazione non solo è iniziata, ma già ha prodotto dei risultati che qualche mese fa non avrei neanche potuto sperare.”

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Giuseppe D'Angelo

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Premi il pulsante del tipo di Servizio che desideri per acquistare il tuo Programma e rivoluzionare fisico prima che esauriscano i posti.

NB. Non possiamo seguire un numero infinito di Clienti personalmente. Sono disponibili solo 60 posti.

 

PROGRAMMA

4 SETTIMANE

100€

 

 

✔︎ Consulenza diretta via mail con Dietista e Personal Trainer

+

✔︎ Piano Alimentare

personalizzato

dal valore di 77 €

+

✔︎ Scheda d’Allenamento

personalizzata

dal valore di 67 €

+

✔︎ Bundle dal valore di 144€ a 100€

 

 

PROGRAMMA

8 SETTIMANE

160€

 

 

✔︎ Consulenza diretta via mail con Dietista e Personal Trainer

+

✔︎ Piano Alimentare

personalizzato

dal valore di 77€ x2 mesi

+

✔︎ Scheda d’Allenamento

personalizzata

dal valore di 67€ x2mesi

+

✔︎ Bundle dal valore di 288€ a 160€

 

 

PROGRAMMA

8 SETTIMANE

200€

 

 

✔︎ Consulenza rapida via Whatsapp con Dietista e Personal Trainer

+

✔︎ Piano Alimentare

personalizzato

dal valore di 77€ x2mesi

+

✔︎ Scheda d’Allenamento

personalizzata

dal valore di 67€ x2mesi

+

✔︎ Bundle del valore di 388€ a 200€  

 

Il rinnovo mensile è automatico nel caso tu volessi proseguire col servizio successivamente, ma è annullabile sempre in qualsiasi momento.

A un anno da adesso non crederai alla strada che avrai fatto.

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