TU, SENZA LIMITI
ESERCIZI TRX COMPLETI

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TRX a cura di Simone Riccio – Paolo Perego   L’allenamento in sospensione (o TRX) è una modalità di allenamento che si può inserire nel mondo dell’allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che...
PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE NON ALLENARTI COSI’

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Non mi dire, hai bisogno di perdere qualche kg e ti sei messo/a ad allenarti come un pazzo per dimagrire più velocemente possibile. Vai in palestra tutti i giorni a fare circuiti da 20-30 ripetizioni per esercizio, oppure (peggio ancora!) ti sei messo/a a correre 2...

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