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Il tuo Centro Fitness Digitale, da casa e ovunque vuoi.
DG ATHLETIC CLUB 🌴
Costruisci Un Fisico Atletico, Asciutto e Scolpito in 20 Min Al Giorno Con Il Sistema Breve-Intenso di Dave Gamba.
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Membership Mensile
MENSILE 17€
E ACCEDI A:
Schede Mensili Progressive nuove ogni mese da 15-20 min, per Casa e Palestra.
Adattabili sia per Principianti che Avanzati.
Corsi Focus: Tutti i nostri Corsi divisi per obiettivi per personalizzare al massimo il tuo percorso fisico.
Libreria di video Esecuzione.
Lounge Bar: con nostre ricette e drink fit nuove ogni mese.
Supporto chat 7 su 7 con Team formato da Dave.
Metodo scientifico 20/80 - Ogni allenamento cerca il massimo risultato col minimo sforzo, basandosi sulle ricerche scientifiche più moderne da PubMed.
Si rinnova ogni mese senza pensare. Puoi disdire quando vuoi in autonomia.
Il tuo acquisto è protetto dal circuito Stripe 🔒
Membership Annuale
ANNUALE 128€
E ACCEDI A:
Risparmio del 35%
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Membership Coaching Personale
COACHING DA 290€
Tutto quello che hai nell'Annuale, più:
Contatto personale con Dave da 3 a 12 mesi.
Piano d’Allenamento personalizzato stilato da Dave
Piano Alimentare personalizzato stilato da biologa nutrizionista e Dave.
Check settimanale con Dave
Acquistabile anche a rate
✅ Raggiungi finalmente la tua migliore forma fisica.
✅ Costruisci un fisico atletico, sexy, asciutto e scolpito.
✅ Divertiti nella community con gli altri soci del club.
Unisciti a centinaia di iscritti trasformati
Alessandra Pilotti
Marco Iacovetta
Ilenia Zelin
Omar Moukri
Cosa dicono gli iscritti 🌴
CHE PROBLEMI TI RISOLVE IL CLUB
"Non so come mettermi in forma"
→ È normale. Lo scopo del club è facilitarti la vita e il percorso fisico sotto ogni punto di vista.
Dagli allenamento più efficaci, alle ricette più semplici e gustose, agli strumenti più immediati. Dovrai solo seguirci.
"Non ho tempo per mettermi in forma"
→ Qui hai i programmi più rapidi, brevi e intensi. Non 2 ore in palestra. Nel club bastano 15-20 minuti anche da casa senza muoverti. Zero scuse. I nostri programmi il hanno 40% più aderenza perché si adattano alla tua vita.
"Non ho la motivazione"
→ Stai aspettando il giorno magico in cui ti svegli carico? Non esiste. La motivazione è una bugia. Quello che serve è sentire benefici SUBITO: più energia dal primo allenamento, meno stress in una settimana. Quando vedi i progressi, la motivazione viene da sola.
"Ho paura di farmi male / è tardi per iniziare"
→ Questo è un falso mito: quando la gente ha acciacchi pensa di dover riposare. Mentre invece gli acciacchi arrivano proprio per la sedentarietà: solo muoverci con intelligenza li guarisce.
E non esiste un età giusta per farlo, i benefici fisici arrivano quando iniziamo a muoverci, indipendentemente dall'età.
Sempre con movimenti sicuri e progressioni graduali. Niente gesti estremi.
"Ho provato mille volte ma mollo sempre"
→ Non è colpa tua. Nessuno ti ha dato un sistema semplice e sostenibile.
inoltre il cervello odia la monotonia.
Nel Club le schede cambiano ogni mese, i Corsi Focus ti danno obiettivi nuovi, le progressioni ti stimolano continuamente.
Qui bastano 15-20 minuti, 2-3 volte. Più una community che non ti lascia solo. Avere supporto aumenta l'aderenza di 3 volte.
Non ti mancava la volontà, ti mancava il giusto sistema.
COSA NON PROMETTIAMO (perché ti rispettiamo)
❌ Addominali in 2 settimane - Le trasformazioni reali richiedono 2-9 mesi
❌ Risultati senza impegno - Questo è il programma più breve semplice e mirato, ma richiede l'impegno di essere seguito.
❌ Miracoli senza costanza - Questo programma migliorerà di molto la tua costanza, ma anche qui serve l'impegno di seguirmi.
❌ Solo estetica - La vera trasformazione è corpo + mente + energia + salute
LA PROMESSA REALE
In 6-12 settimane (non 2) vedrai cambiamenti misurabili.
Anche al 40% di costanza otterrai risultati significativi. Senza perfezione ma con impegno reale.
Con 15-20 minuti 3-5 volte a settimana.
Ti promettiamo la migliore versione di te stesso/a, nella maniera più semplice e sostenibile.
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Valerya
Gaetano
Veronica Gonzalez
Emiliano Resta
Giorgio Cardone
Luca Gemma
DOMANDE FREQUENTI
Se hai altre domande, contatta l'assistenza qui [email protected]
Che differenza c'è tra il DG Athletic Club e i video gratuiti online?
I contenuti gratuiti sono ottimi per iniziare. Ma restano allenamenti isolati, senza una progressione strutturata.
DG Athletic Club invece ti offre:
Percorso progressivo 12 mesi che ti guida dal livello principiante all'autonomia completa
Schede mensili strutturate con progressione scientifica
Corsi focus dedicati (addome, glutei, spalle, braccia, schiena, cardio)
Video tips esclusivi che non troverai mai su YouTube
Lounge Bar con ricette fit mensili
Tutto organizzato in un'unica piattaforma
In pratica: YouTube = assaggio. Athletic Club = sistema completo guidato per trasformare il fisico.
Sono principiante totale. DG Athletic Club è adatto a me?
Assolutamente sì. Il percorso 12 mesi parte dal Mese 1 progettato per chi non si è mai allenato. Esercizi base, volume basso, focus sulla tecnica corretta.
Man mano che avanzi i mesi, la difficoltà aumenta gradualmente. Ogni mese sblocca il successivo solo dopo 31 giorni, così procedi con il giusto ritmo.
Se invece hai già esperienza, puoi comunque iniziare dal Mese 1 per perfezionare le basi, oppure usare i Corsi Focus per attaccare obiettivi specifici (addome, spalle, glutei, ecc.).
Posso allenarmi a casa o serve la palestra?
Entrambi. Ogni scheda mensile ha due versioni:
Versione CASA (manubri, elastici, corpo libero)
Versione PALESTRA (attrezzatura completa)
Scegli quella che preferisci o alterna in base alla settimana. I risultati arrivano con entrambe se segui la progressione.
È adatto sia per uomini che per donne?
Adatto a tutti. Gli esercizi e i principi funzionano indipendentemente dal sesso. Se ti alleni, sei sempre un atleta.
Il Club va bene per dimagrire/ricomposizione corporea?
Certo. DG Athletic Club è studiato per una ricomposizione corporea completa, ovvero perdere grasso e migliorare il muscolo.
Quanto tempo richiedono gli allenamenti?
15-20 minuti a seduta. Questo è il cuore del metodo Breve-Intenso-Mirato.
Non servono 2 ore in palestra. Servono stimoli mirati, intensità giusta, e costanza. La scienza degli ultimi 10 anni lo dimostra: volume intelligente > volume alto inutile.
Perfetto per chi ha una vita piena (lavoro, famiglia, impegni) ma vuole comunque risultati veri.
Serve attrezzatura specifica?
La maggior parte degli allenamenti saranno a corpo libero, tuttavia sarebbe ideale avere
un tappetino
un paio di manubri a dischetti
Per intensificare gli esercizi.
O in alternativa anche elastici fitness, o semplici bottiglie d'acqua.
Come funziona l'abbonamento?
L'abbonamento mensile a DG Athletic Club si rinnova in automatico ogni 30 giorni a partire dal giorno di acquisto.
Ogni mese viene prelevata la quota dell'abbonamento dal metodo di pagamento indicato in fase di iscrizione.
Nel caso di abbonamento annuale, la procedura è la stessa: il rinnovo è automatico ogni 365 giorni.
Tutti i pagamenti sono sicuri e protetti da STRIPE.
L'abbonamento, sia mensile che annuale, può essere interrotto in qualsiasi momento. Cancelli quando vuoi, senza vincoli.
Come faccio a cancellare l'abbonamento?
Puoi cancellare in qualsiasi momento direttamente dal tuo account nella sezione "Abbonamento" o "Impostazioni".
Dopo la cancellazione continui ad avere accesso fino alla fine del periodo già pagato. Nessun addebito successivo.
Zero vincoli. Zero domande. Cancelli e basta
Quali sono i metodi di pagamento accettati?
La piattaforma accetta tutte le Carte di Credito e prepagata, oppure Paypal e Stripe.
Ogni pagamento è sicuro certificato da Stripe®️
Se acquisti tramite smartphone puoi anche usare Google Pay o Apple Pay.
Ho già esperienza in palestra. DG Athletic Club ha contenuti avanzati?
Sì. Il percorso nei mesi sviluppa tecniche sempre più avanzate.
Inoltre i Corsi Focus vanno in profondità su ogni distretto muscolare con progressioni avanzate.
Se sei già intermedio/avanzato, puoi:
Usare il Percorso per strutturare la periodizzazione annuale
Concentrarti sui Corsi Focus per weak point specifici
Integrare i video tips per ottimizzare tecnica e recupero
È troppo tardi per me? Ho più di 40/50/60 anni.
Non è mai troppo tardi. Ho clienti che hanno iniziato a 60 anni e hanno ottenuto trasformazioni INCREDIBILI. L'età è solo un numero se hai il giusto approccio.
Ho già provato mille programmi e ho sempre mollato. Perché questo dovrebbe essere diverso?
Semplice: Perché è Breve-Intenso-Mirato. Non ti chiedo 2 ore al giorno o privazioni estreme. Ti chiedo solo 20 minuti e costanza. Questo approccio funziona proprio perché è sostenibile.
Quanto dura l'accesso a DG Athletic Club?
DG Athletic Club non ha scadenza. Finché la tua iscrizione a pagamento è attiva, hai sempre accesso a:
Tutti i contenuti disponibili (Percorso, Corsi, Lounge Bar)
Nuovi contenuti che aggiungiamo ogni mese
Community
Ti verranno notificati via email i nuovi contenuti ogni volta che li pubblichiamo.
Serve seguire una dieta specifica?
L'allenamento è 70% dei risultati. Ma senza alimentazione corretta, non vai lontano.
Nel Lounge Bar ricevi ricette fit ogni mese per supportare i tuoi obiettivi. Non sono diete rigide, ma strategie flessibili e pratiche.
Per piani alimentazione personalizzati, puoi consultare i servizi di coaching individuali sul sito davegamba.com.
Riceverò supporto se ho dubbi o domande?
Sì. Hai accesso all'Assistenza dove puoi fare domande, condividere progressi, e ricevere feedback da me e dagli altri membri.
Per questioni tecniche o di abbonamento, scrivi a [email protected]
Posso accedere da più dispositivi?
Sì. Puoi accedere da computer, tablet e smartphone con le stesse credenziali. I tuoi progressi si sincronizzano automaticamente
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Ricorda: Se ti alleni, sei un atleta.
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"Dave è semplicemente la persona che vuoi avere accanto quando vuoi cambiare vita. Più di una guida: uno spirito-guida."
Paolo Petri
"Erano quasi 10 anni che non riuscivo a risolvere i miei problemi di peso e artrosi (grave). Dave mi ha risolto ogni problema un passo alla volta, sempre con presenza e cuore. Una sicurezza. 🙏"
Debora C.
Il 18 Agosto 2024 ho contattato Dave e ho pensato di iniziare a lavorare seriamente [...] Presente, affidabile, professionale, disponibile, Dave ti tiene per mano anche se lontani e ti rende una persona migliore. Grazie e ... go on!
Francesco Primo
"È molto semplice: se non avessi incontrato Dave online, non sarei la persona che sono oggi. Il percorso con lui mi ha cambiato il corpo e soprattutto la testa. Sono diventato una persona nuova oggi, ed è in gran parte grazie a lui.
Giulio Nardi
COSA GARANTIAMO
BREVITÀ SCIENTIFICA
Il 73% abbandona i programmi tradizionali per "mancanza di tempo"
Tu invece hai allenamenti che funzionano in 15-20 minuti da casa
I programmi home hanno 40% di aderenza in più (Journal of Health Psychology)
Tempo trovato, scuse eliminate, risultati garantiti
ZERO PERFEZIONE RICHIESTA
Studio su 1.000 clienti: anche al 40% di costanza ottieni perdite significative di peso/centimetri
Serve solo essere migliore di ieri
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Sistema sostenibile che si adatta alla vita reale, non un altro obbligo impossibile che molli dopo 2 settimane.
BENEFICI IMMEDIATI
Il 46% si allena per sentirsi attivo, il 35% per benessere mentale
Tu senti più energia, meno stress, umore migliore già dalla settimana 1
Non solo trasformazione estetica (quella arriva), ma impatto immediato su come ti senti ogni giorno
TI ALLENI DOVE E QUANDO VUOI
La persona media perde 54 minuti in commute verso la palestra
Il 60% di chi congela l'abbonamento non torna mai più
Tu ti alleni a casa, in hotel, al parco, quando ti pare
Nessun vincolo di orario, nessuna fila per attrezzi, nessuna scusa meteo
Libertà totale, zero dipendenze
SICURO A QUALSIASI ETÀ
Il 23% si blocca pensando "sono troppo vecchio"
Errore: il corpo invecchia quando smetti di muoverlo, non per l'età
Parti dal TUO livello con progressioni graduali e sicure
Zero movimenti rischiosi, tutto adattabile
Non sei troppo vecchio. Sei solo partito male fino ad ora
SOSTENIBILITÀ
Si integra con lavoro, famiglia, vita sociale
Non sacrifichi la tua vita per il fisico
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Sostenibilità che dura anni, non settimane
DIVERTIMENTO
"Non mi diverto" è la causa #1 di abbandono (dato consumer research)
Hai Schede nuove ogni mese, Corsi Focus per obiettivi specifici
E una Community viva di altri iscritti che ti spinge e sfida
Progressioni che evolvono continuamente
Mai noia, sempre stimoli nuovi che mantengono alto interesse e risultati